Perdre du poids

Il n'y a pas de secret pour perdre du poids. Il faut absorber moins de calories que l'on en brûle. La voie la plus simple est celle d'une diminution des apports, donc d'un régime hypocalorique. Mais cette restriction ne doit pas se faire n'importe comment. Et l'idéal est de l'associer à une augmentation de la consommation, c'est-à-dire l'exercice physique.
Le programme de perte de poids sera toujours adapté aux attentes du patient, à son mode de vie et aux régimes déjà suivis !

Il y a cependant quelques règles qu'il est souhaitable de respecter pour mettre toutes les chances de son côté.

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"La beauté du ciel est dans les étoiles, la beauté des femmes est dans leur chevelure."
Proverbe italien